知らないとあなたは団体外のままです。高校初めで帰宅部だった僕が、全国大会出場まで到達することができた、「思考力」という名の裏技

高校初めで、中学でサッカー部をやめて帰宅部だった僕が一つの重要なポイントに気付いたことで最後の夏には全国大会に出場するまでに成長できた話を毎日更新しています。

真ん中への戻り

どうも!!

 

ケイゴです!

 

今日は、

真ん中への戻り

後ろ編です!!

 

 

特に、ラウンド側について

お話していこうと思います!!

 

 

ラウンドのクリアを打った後、

ドロップを打った後、

 

戻るのが遅くなって

ネット前が取れない。

スマッシュを打たれて

ノータッチエースを取られる。

 

 

そんなこと、多くないですか?

 

 

そんなあなたは必ず、

今日の記事を

理解できるまで繰り返し

読んでください!!

 

これが実践できれば、

必ず戻るのが遅れることが

減ります。

 

 

今回の話はもテクニックになります。

 

 

少しイメージしづらい話だと

思いますが、例え話も入れて

しっかり話していくので、

動きやすいところで

 

実際に少し動きながら

読んでいただければと

思います!!

 

 

ぜひお試しくださいね!!

 

 

それでは本題に入ります。

 

 

 

後ろから戻るコツ

 

 

さて、

ラウンドでショットを打ったとき

後ろに体重が乗っかってしまうあなた。

 

 

どんな原因があると

思いますか??

 

 

・後ろに勢いが残ってる

・そもそも下がりながら打ってる

・打ったところで止まってしまう

 

 

いろいろ考えつくと思いますが、

全ての根本的な原因は、

 

一緒です。

 

 

打ったときに、

前に出づらい着地をしてることが

ほとんどです。

 

これではそもそも勢いが

止めきれず、後ろに体が

流れてしまうのは当たり前です。

 

例えるなら、思いっきり前に

走ってて、急に振り返って後ろに

戻ろうとしているようなものです。

 

 

そんなの、

戻れるわけがないですよね。

 

 

というわけで、

 

前提として後ろにフットワークをした

勢いを、打ったときに殺さなければ

いけない。

 

 

ということを念頭においてください。

 

 

 

それを具体的にどうやればいいのか??

 

 

ここからが本題です。

 

 

答えは、物理的に殺す。

 

です。

 

まあスポーツなんて全部

物理的なものになるので

当たり前なのですが。

 

 

後ろに行った勢いを

どうやって殺すのか??

 

 

イメージしてください。

 

 

シャトルランをするとき、

前に走りますよね。

 

 

切り返しの時、どちらかの脚を

ライン上に出すと思います。

 

この時切り返しが早い人は、

身体の軸をライン手前に残したまま

脚だけを前に出し、

地面を蹴るようにして切り返します。

 

 

バドミントンでも同じです、

切り返しを早くしようとすれば

軸をしっかりと保ったまま、

 

脚を外側に開いて着地をする

必要があります。

これはちなみに後ろでも前でも

同じ考え方です。

 

 

なのでラウンドのショットでも

やることは同じ、

 

身体の軸をしっかりと

地面と垂直に維持したまま

左足をより後ろに、外側に出すこと

これが秘訣です。

 

 

まとめるとラウンドの時の

戻るためのポイントは2つです。

 

・身体の軸を可能な限り、

地面と垂直に近づける

・着地時に左足をしっかり

開いて、身体の軸より外側に

着地する(右利きの場合)

 

 

これは、体をしっかり回して打っている

前提なので、正面を向きながら

真後ろに下がりながら打ってしまう。

 

という方はまだ

その段階ではありません。

 

 

そういう方に関しては

またの機会にブログを

書こうと思います!

 

また楽しみにしててください。

 

 

 

 

さて、どうでしたか??

 

わかりづらかった点、

イマイチ理解できなかった点など

 

あればいつでもLINEの方に

お問い合わせいただければと

思います。

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

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体重89kgの超デブど素人だった僕が、高校生でバドミントンを始め、全国大会の舞台に立ち観客からの注目を浴びれた絶対無二の必殺技とは?

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それではまた明日。